La nutrition des séniors est plus qu’une simple source de confort. Les aliments que nous mangeons ont une incidence directe sur notre santé. La nourriture est un carburant pour le corps, et pour obtenir de bons résultats, il faut utiliser un carburant de haute qualité. Une alimentation saine peut vous aider à vous sentir en meilleure santé, et...
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Quelles activités pour un quotidien loin de l’ennui ?
Être a la retraite ne doit pas être synonyme d’ennui ou de vivre pour regarder les jours défiler et pour regretter le passé. Aujourd’hui, il existe une infinité d’activités pour vous divertir, que vous pouvez faire seules ou en compagnie et qui encouragent un vieillissement actif et sain, loin de l’inactivité et de l’isolement qui nous...
Continue reading...Rester en bonne santé au quotidien : lorsque les températures grimpent
En été nous ne sommes jamais à l’abri de risques liés à la déshydratation. Il est important de faire un rappel pratique pour rester en bonne santé et heureux lorsque les températures montent en flèche. Que vous aimiez rester actif, profiter des activités touristiques locales ou faire un voyage en voiture, les conseils suivants vous aideront...
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