bien etre

Une alimentation adaptée pour une forme éclatante

La nutrition des séniors est plus qu’une simple source de confort. Les aliments que nous mangeons ont une incidence directe sur notre santé. La nourriture est un carburant pour le corps, et pour obtenir de bons résultats, il faut utiliser un carburant de haute qualité. Une alimentation saine peut vous aider à vous sentir en meilleure santé, et...

Continue reading...

Comment trouver l’équilibre parfait avec nos enfants et petits enfants en tant que grands parents?

Vous vous souvenez de l’époque où, enfant, vous alliez chez vos grands-parents et vous vous sentiez immédiatement accueilli avec amour et chaleur? Peut-être que vous étiez accueilli avec une assiette de biscuits ou de sucreries, et votre grand-père vous laissait en manger en  » cachette  » sans le dire à tes parents.  Vous aviez un lien...

Continue reading...

Rester en bonne santé au quotidien : lorsque les températures grimpent

En été nous ne sommes jamais à l’abri de risques liés à la déshydratation. Il est important de faire un rappel pratique pour rester en bonne santé et heureux lorsque les températures montent en flèche.  Que vous aimiez rester actif, profiter des activités touristiques locales ou faire un voyage en voiture, les conseils suivants vous aideront...

Continue reading...